Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2022
|
49,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 59,44g | Białk: 71,54g | Węglo: 122,83g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Kühne Elma Sirkesi, Zeytinyağı, Domatesler, Şekersiz Çay, Tarçın, Yeşil Çay, Fındık, Mandalina, Haşlanmış Yumurta, Yulaf Unu. Obiad: Makarna veya Tuna Balıklı Makarna Salatası, Zeytinyağlı Enginar, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Etli Mantı, İstavrit. Przekąski/Inne: Haribo Chamallows, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, İzmir Bomba. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|