|
Y este ha sido el gran desastre, algo menos de lo que pensaba pero aun así ha sido muy doloroso, toca volver a la taya 48... El palo de volver al camino y mirar el destrozo...
|
98,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 58,88g | Białk: 94,28g | Węglo: 160,73g.
Śniadanie: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Leche Semidesnatada, Café, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Pipas Girasol Naturales, Frumesa Cacahuete Mondado Crudo, Mercadona Copos de Avena. Lunch: Carrefour Lentejas con Verduras, Queso Fresco, Naranjas. Obiad: Tomates, Queso Fresco, Carrefour Mejillones en Escabeche, Hacendado Filetes de Melva en Aceite de Girasol, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Naranjas. Przekąski/Inne: Hacendado Chocolate 99%, Almendras, Té Verde. więcej...
|
|
2868 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Para eso estas aquí... Vamosssss
20 kwi 22 przez użytkownika: evafan2005
|
20 kwi 22 przez użytkownika: Cristinagg82
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|