Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2022
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2827 kcal
|
Tłusz: 117,38g | Białk: 183,55g | Węglo: 261,22g.
Śniadanie: ВкусВилл Чурчхела, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Азбука Вкуса Милкшейк, Азбука Вкуса Креветки с Овощами, Жаркое из Свинины (Постное). Obiad: Матрикс Протеиновый Коктейль, Банан, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Азбука Вкуса Каша из Булгура с Мёдом и Сухофруктами. więcej...
|
|
1740 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|