Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2022
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 52,09g | Białk: 113,03g | Węglo: 109,14g.
Śniadanie: Чернослив, Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Сахар. Lunch: 1 Шоколадная Запеканка с Лавашом, Судак, Помидоры. Obiad: Спартак Шоколад Пористый Горький, 1 Шоколадная Запеканка с Лавашом, Щи с Курицей. Przekąski/Inne: Творожная Запеканка с Изюмом, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Голден Яблоко, Миндаль Миндаль. więcej...
|
|
2484 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|