|
⬇️ From the weekend 🙌
🆘 Looking for load shedding friendly recipes please 🕯 Something to prep ahead & can be eaten cold TIA
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 49,72g | Białk: 81,61g | Węglo: 189,92g.
Śniadanie: Jungle Jungle Oats, Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Simple Truth High Protein Wholegrain Cereal. Lunch: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Peppers, Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, White Rice. Obiad: Black Cat Smooth Peanut Butter, White Rice, Cooked Lentils. Przekąski/Inne: Oil Popped White Popcorn, Mugg & Bean Easy Cappuccino, Black Cat Smooth Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, Bakers Provita, Cadbury Dairy Milk Chocolate. więcej...
|
|
200 kcal
|
Ćwiczenie:
Growwithjo Walking Workouts - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
We have a gas stove which helps.
20 kwi 22 przez użytkownika: Fleebus
|
I make bulgar wheat in bulk on a Sunday with a load of baked chicken and roast veggies... it works as a warm salad, but even without heat... roast veggies and bulgar with a nice dressing is delicious. tuna is also great and versatile for loadshedding.
20 kwi 22 przez użytkownika: Shereen Donede
|
Can’t afford a gas stove just now…
I’ll try the roast chicken and veg! And maybe quinoa (it’s what’s in the pantry)
20 kwi 22 przez użytkownika: melindanomdluli
|
@melindano carry warm soup in you flask for cold days 😊
20 kwi 22 przez użytkownika: Fleebus
|
I am not a soup fan, but Shereen's bulgar wheat dish sounds like a winner.
21 kwi 22 przez użytkownika: Odetted
|
Ooo you’re right about hot soup, let me dig out the flask! 😋
21 kwi 22 przez użytkownika: melindanomdluli
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi melindanomdluli
|