Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2022
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1759 kcal
|
Tłusz: 76,71g | Białk: 118,87g | Węglo: 145,34g.
Śniadanie: Tradilège Blanc de Dinde Doré au Four, Pain Complet, Oeuf sur le Plat, Petit Billy Fromage de Chèvre. Lunch: Œufs Chocolat, Lidl Mélange de Fruits Secs, Oranges, Haricots Verts(Congelés), Quinoa (Cuit), Côtelette de Porc. Obiad: Les Croisés Maasdam Classique, Pain Complet, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Tomates, Oeuf, Petit Navire Thon au Naturel. Przekąski/Inne: Tradilège Blanc de Dinde Doré au Four, Petit Billy Fromage de Chèvre, Épi d'or Tartines Croustillantes Seigle. więcej...
|
|
2861 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alexandra courtabesserie
|