Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2010
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 27,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1825 kcal
|
Tłusz: 83,92g | Białk: 126,45g | Węglo: 136,49g.
Śniadanie: Teriyaki beef jerky, Citrus Blast Energy Drink. Lunch: Beefsteak HEARTY RYE BREAD - 16 OZ, Del Monte Sauerkraut, Deli Style Sliced Swiss Cheese, Deli Roast Beef Slices. Obiad: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sliced White Mushrooms, Deli Style Sliced Swiss Cheese, Heart Healthy 100% Whole Wheat Hamburger Buns. Przekąski/Inne: York Peppermint Pattie (Mini Size), Citrus Blast Energy Drink. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|