Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2010
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 27,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1894 kcal
|
Tłusz: 66,79g | Białk: 178,42g | Węglo: 142,38g.
Śniadanie: Raisin Bran, Joint Health Raspberry, Citrus Blast Energy Drink. Lunch: Baja Chicken (Regular). Obiad: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Przekąski/Inne: Citrus Blast Energy Drink, Electric Lemon Blast XS Energy Drink, Original Beef Jerky. więcej...
|
|
2519 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|