Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2010
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 27,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2246 kcal
|
Tłusz: 61,81g | Białk: 171,23g | Węglo: 261,00g.
Śniadanie: Joint Health Raspberry, Raisin Bran, Citrus Blast Energy Drink. Lunch: Black Angus Steak with Cheddar Cheese Sandwich (Small). Obiad: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Ty Lings Naturals Pure Sesame Oil, Long Grain & Wild Rice Herb and Butter Flavor, Westpac Stir Fry Vegetable, Teriyaki Baste & Glaze. Przekąski/Inne: Baked Doritos, Citrus Blast Energy Drink, Rootbeer Blast, Teriyaki beef jerky. więcej...
|
|
2519 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|