Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2010
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 57,43g | Białk: 116,46g | Węglo: 155,72g.
Śniadanie: Joint Health Raspberry, Raisin Bran, Citrus Blast Energy Drink. Lunch: Cantina Chicken Sammie. Obiad: Butter, Green Peas (Frozen), Pork Steak or Cutlet. Przekąski/Inne: York Peppermint Pattie (Mini Size), Rootbeer Blast, Premium Cut Beef Jerky Bites, Citrus Blast Energy Drink. więcej...
|
|
2335 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|