Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2022
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 27,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 66,70g | Białk: 113,04g | Węglo: 121,84g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (100g). Lunch: Hemmer Ketchup Tradicional, Chinezinho Molho Verde, Batata Doce Cozida, Tomates, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Café com Açúcar. Obiad: Laranjas, Café com Açúcar, Linguado no Forno ou Grelhado, Hemmer Ketchup Zero, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (100g). Przekąski/Inne: Maçã, Café com Açúcar, Café com Açúcar. więcej...
|
|
3886 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 19 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 15 minut, Dormir - 3 godziny i 32 minut, Google Fit - 8 godziny i 24 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|