|
oggi ho fatto il check e sono molto fiera dei miei risultati 😭😭l’unica cosa è che da lunedì scheda nuova e già so cosa aspettarmi, gambe in fiammeeee 😂😂😂
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 50,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
933 kcal
|
Tłusz: 16,82g | Białk: 64,43g | Węglo: 125,77g.
Śniadanie: Matt Proteine 100% Whey, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Fiocchi d'Avena. Lunch: Conad Tonno al Naturale, Pomodorini, Conad Gran Mix Insalata, Couscous. Przekąski/Inne: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pane Integrale. więcej...
|
|
2086 kcal
|
Ćwiczenie:
tapis roulant - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giorgiamormile
|