Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2010
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 31,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 58,09g | Białk: 91,34g | Węglo: 184,72g.
Śniadanie: Steel-Cut Oat Bars Blueberry, Naranja Blast Orange Energy. Lunch: Meal Bar - Blueberry Crunch. Obiad: Zesty Bread & Butter Chip Pickles, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, 100% Grated Parmesan Cheese, OLVE OIL/SEA SALT OVEN FRIES *, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Przekąski/Inne: fiesta snack mix, Citrus Blast Energy Drink, Sweet & Spicy Beef Jerky. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|