Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2010
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 31,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1672 kcal
|
Tłusz: 50,85g | Białk: 94,62g | Węglo: 210,90g.
Śniadanie: Steel-Cut Oat bar Apple Cinnamon. Lunch: Steel-Cut Oat Bars Blueberry. Obiad: Oven Crinkles Salt & Pepper, Honey Chipotle BBQ Sauce, Wheat Hot Dogs Buns, Beef Brisket (Flat Half, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Braised). Przekąski/Inne: Citrus Blast Energy Drink, XS Rootbeer Blast, Teriyaki beef jerky, Citrus Blast Energy Drink. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|