Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2011
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 34,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 41,57g | Białk: 84,78g | Węglo: 216,01g.
Śniadanie: Steel-Cut Oat Bars Blueberry, Naranja Blast Orange Energy. Lunch: Steel-Cut Oat bar Apple Cinnamon. Obiad: Beef Brisket (Flat Half, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Braised), Honey Chipotle BBQ Sauce, Wheat Hamburger Buns. Przekąski/Inne: Gumdrops (Jelly Pieces) Candies, Citrus Blast Energy Drink, Electric Lemon Blast XS Energy Drink, Teriyaki beef jerky. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|