Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2022
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 68,29g | Białk: 87,72g | Węglo: 41,30g.
Śniadanie: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Natural Life Farinha de Coco, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Hambúrguer Caseiro, Ovo Frito, Hershey's Chocolate 73% Cacau. Lunch: Abobrinha, Pepino (Descascado), Costela Bovina. Obiad: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Costela Bovina. Przekąski/Inne: Unilife Farinha de Coco , Sabor da Terra Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Coco Seco, Ovo, Abacate, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Relva Verde Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Danone Yopro 15G High Protein Morango, Abacate, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Natural Life Farinha de Coco, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo. więcej...
|
|
2243 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alexandralpp
|