Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2022
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 58,41g | Białk: 141,19g | Węglo: 167,10g.
Śniadanie: Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Uncle Tobys Oats, Uncle Tobys Natural Style Muesli, Passion Fruit, Macro Linseeds, So Good Unsweetened Almond Milk. Lunch: Greenseas Tuna, Natural Smoked Flavour, Real Foods Corn Thins Multigrain , Snow or Sugar Snap Peas , Baby Carrots , White Grapes, Plums , Broccolini, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Thinly Sliced Beef Sandwich Steak, Sweet Potato. Obiad: Roti, SunRice Brown Rice & Quinoa, Youfoodz Satay Chicken with Stir Fry Vegetables . Przekąski/Inne: Uncle Tobys Oats, Bananas , Musashi Shred & Burn Protein, Pistachio Nuts , Danone Yopro Perform Mango Passionfruit Yoghurt . więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|