Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2022
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1918 kcal
|
Tłusz: 54,93g | Białk: 39,19g | Węglo: 189,19g.
Śniadanie: Georgia ご褒美カフェオレ, セブンイレブン ハッシュポテト, セブンイレブン ホットドッグ. Lunch: 生ビール, 餃子の王将 餃子, 日本酒, アサヒビール スーパードライ (500ml). Przekąski/Inne: 乾燥リンゴ, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, カルビー かっぱえびせん (12g). więcej...
|
|
2124 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 8 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|