Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2022
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1698 kcal
|
Tłusz: 62,02g | Białk: 152,45g | Węglo: 132,11g.
Śniadanie: Dia Dar Отруби Ржаные , Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, Vegan Food Какао Тертое Натуральное , Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Рисовая Мука, Лакомо Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо. Lunch: Каждый День Клюква Замороженная, Макфа Спагетти Гречневые, Сливочное Масло, Зимой и Летом Пиренейская Смесь, Лента Морской Коктейль, Творожная Запеканка. Obiad: Burenka Club Сербская Брынза, Ноль Грамм Соус Дижонский, Dia Dar Отруби Ржаные , Сойка Сухой Соевый Протеин, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Гарнец Мука Кукурузная, Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Кефир 1%, Сырой Овощ, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Allapchelka
|