Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2022
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1787 kcal
|
Tłusz: 51,02g | Białk: 159,97g | Węglo: 147,30g.
Śniadanie: Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Nestlé Cheerios. Lunch: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Wasa Original, Tartare Marinata di Bovino Adulto Scottona, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola. Obiad: Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Esselunga Pastina. Przekąski/Inne: Coop Meringhe, Nocciole, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Flauti Cioccolato. więcej...
|
|
2499 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|