Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2022
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
707 kcal
|
Tłusz: 20,48g | Białk: 44,98g | Węglo: 82,56g.
Śniadanie: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Банан, Миндаль Минтай Жареный. Lunch: Форель на Пару, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Форель на Пару, Капуста Тушеная, Орехи Кешью, Миндаль Минтай Жареный. Przekąski/Inne: Голден Яблоко. więcej...
|
|
1234 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Google Fit - 22 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FetisovaKris
|