Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2022
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1676 kcal
|
Tłusz: 61,98g | Białk: 94,70g | Węglo: 189,01g.
Śniadanie: Jus de Citron, Épi d'or Tartines Croustillantes Seigle, Petit Billy Fromage de Chèvre, Tradilège Blanc de Dinde Doré au Four, Avocat. Lunch: Carrefour Gnocchi aux Pommes de Terre, Pomme, Quinoa (Cuit), Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Côtelette de Porc. Obiad: Lustucru Gnocchi à Poêler, Tradilège Blanc de Dinde Doré au Four, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Alesto Cacahuètes Grillées Sans Sel. Przekąski/Inne: Auchan Gruyère, Épi d'or Tartines Croustillantes Seigle, Œufs Chocolat. więcej...
|
|
2562 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alexandra courtabesserie
|