Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2022
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 45,93g | Białk: 82,27g | Węglo: 164,83g.
Śniadanie: Сыр Домашний, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Борщ Вегетарианский, Сметана. Obiad: Капуста Тушеная с Курицей. Przekąski/Inne: Домик в деревне Кефир 3,2%, Лента Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный, Сахар, Лента Безе, Даниссимо Творожный со Вкусом Крем-Брюле. więcej...
|
|
1815 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 4 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 58 minut, Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|