Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2022
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23,5 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
977 kcal
|
Tłusz: 38,70g | Białk: 30,50g | Węglo: 131,20g.
Śniadanie: Кофемания Окрошка на Кефире, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Торт Суфле в Шоколаде. więcej...
|
|
3579 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny, Pływanie (Wolne) - 20 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Natali197642
|