Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2022
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 47,43g | Białk: 60,29g | Węglo: 168,61g.
Śniadanie: Horeca Select Сыр Гауда, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Хлебодар Хлеб Крестьянский. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой. Obiad: Вологодское Варенье Клубничное, Блины на Молоке. więcej...
|
|
3199 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Czytanie - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|