Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2014
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 47,41g | Białk: 47,28g | Węglo: 158,12g.
Śniadanie: Huevo Frito, Ideal Pan Blanco, Soprole Leche Semidescremada. Lunch: Pollo (Apanado y Frito), Patacones, Jugo de Mora, Zanahoria, Arroz Blanco. Obiad: Papaya, Helado de Fresa. Przekąski/Inne: Nestlé Fitness, Soprole Leche Semidescremada. więcej...
|
|
1580 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|