Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2022
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 65,92g | Białk: 132,30g | Węglo: 121,68g.
Śniadanie: Перекресток Виноград Белый, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Lunch: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб с Цельным Зерном, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Сметана 15%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Морковь, Куриная Грудка. Obiad: Семена Льна, Тыквенные Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Веселый Молочник Сметана 15%, Пеликан Тунец в Собственном Соку, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Шпинат. Przekąski/Inne: Финик. więcej...
|
|
702 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|