Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2022
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
780 kcal
|
Tłusz: 26,83g | Białk: 57,94g | Węglo: 82,76g.
Śniadanie: Омлет в Духовке, Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Свекла Вареная, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Lunch: Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Курица Вареная, Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами, Зеленый Лук. Obiad: Капуста, Курица Вареная, Капуста, Гороховая Каша, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Йогурт Домашний. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Чернослив, Лента Отруби Пшеничные, Йогурт Домашний. więcej...
|
|
1592 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alina.rafailovna1989
|