Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2014
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3867 kcal
|
Tłusz: 137,75g | Białk: 154,74g | Węglo: 540,72g.
Śniadanie: São Braz Granola, Torta de Banana, Mococa Leite Desnatado. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Sodiê Delícia de Leite II, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Assado, Carne, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Integral (Médio, Cozido). Obiad: Torta de Banana, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne, Spoleto Bacon, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido). Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Cuscuz, Bauducco Amanteigado Banana e Canela, Santa Helena Paçoquita (20g), Arcor Butter Toffee Torta de Limão. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|