Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2022
|
47,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1124 kcal
|
Tłusz: 37,98g | Białk: 35,52g | Węglo: 158,21g.
Śniadanie: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Espresso. Lunch: Wakame Poké Bowl Salmone. Przekąski/Inne: Coop Fette Sottili Fruttate con Albicocche e Nocciole, Corniano 1926 Pecò Sfogliatine Pecorino Romano, Caffè (Espresso). więcej...
|
|
1668 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|