|
Peso em jejum. Estou numa fase estabilizada do peso pelos vistos, algo vou ter que alterar.
|
108,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 30,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
843 kcal
|
Tłusz: 42,83g | Białk: 75,33g | Węglo: 36,46g.
Śniadanie: Limiano Queijo Fatiado, Galão directo magro, Crepe de Aveia, Linhaça e Coco, Nespresso Café Expresso. Lunch: Cenouras, Bolina Atum Ao Natural, Alface de Folha Verde, Tomates, Vinagre (Cidra), Pedras Salgadas Água com Gas, Ovo Cozido, Sal Marinho, Café Descafeinado, Azeite Extra-Virgem. Obiad: Condi Gelatina Zero, Café Descafeinado, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Chá (Infusão), Água. więcej...
|
|
3198 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|