Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2022
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2318 kcal
|
Tłusz: 104,95g | Białk: 101,23g | Węglo: 241,44g.
Śniadanie: Бекон (Жареный), Яйцо Всмятку, Бутерброд с Маслом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простые Хлебные Палочки, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Obiad: Кофе с Молоком, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. Przekąski/Inne: Груша, Банан, Хлеб Бородинский, Урюк Домашний Овощной Салат со Сметаной. więcej...
|
|
1691 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|