Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2022
|
103,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2678 kcal
|
Tłusz: 77,98g | Białk: 181,09g | Węglo: 200,90g.
Śniadanie: Erdbeeren, Chia-Samen, Leinsamen, Mammut Whey Protein Iced Coffee, Kölln Haferflocken. Lunch: Gazi Ayran, Dönerfleisch, Türkische Pizza. Obiad: Gut Ponholz Schnitzel aus der Oberschale, Krombacher Pils (Flasche), Zwiebeln, Aldi Hirtenkäse, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten, Schöfferhofer Hefeweizen. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|