Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2022
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
989 kcal
|
Tłusz: 22,88g | Białk: 77,27g | Węglo: 124,62g.
Śniadanie: Brócoli, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, Café. Lunch: PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Tomatillos, Mission Tortillas Ligeras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Pechuga de Pollo a la Plancha, La Huerta Fresas Congeladas, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Tomatillos, San Juan Claras de Huevo. Przekąski/Inne: Jícama, Sensible Portions Garden Veggie Chips, Zanahoria, Dulces de la Rosa Pulparindo. więcej...
|
|
1394 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|