|
Второй день в этой отметке, так что думаю это даже хорошо
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1712 kcal
|
Tłusz: 65,94g | Białk: 78,27g | Węglo: 208,28g.
Śniadanie: Campina Сливки для Кофе 10%, Свой Урожай Вишня без Косточки, Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%, Овсяный хлеб 🍞. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Лента Сыр Пармезан, Delverde Fettuccine. Obiad: Перекресток Банан, Сибуки Морская Капуста Корейское Барбекю, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Przekąski/Inne: Банан, Кешью, Савушкин Хуторок Творог 5%. więcej...
|
|
1741 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|