Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2022
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1920 kcal
|
Tłusz: 75,17g | Białk: 96,68g | Węglo: 219,33g.
Śniadanie: Zucchero, Caffè (Espresso), Galbusera Biscotti Magretti, Latteria Latte senza Lattosio. Lunch: Levissima Acqua Naturale, Sale, Cioccolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Verdure Miste (Surgelate), Tonno in Olio (in Scatola), Barilla Pasta Integrale Fusilli. Obiad: San Daniele Prosciutto Crudo, Dolciando & Dolciando Sfogliatine Glassate, Levissima Acqua Naturale, Parmigiano (Grattugiato), Ricotta (Latte Intero), Spinaci. Przekąski/Inne: Melinda Mela, Levissima Acqua Naturale, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Eridania Zucchero Semolato Bianco, Caffè Espresso, Melinda Mela. więcej...
|
|
2133 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi -Giovanni82-
|