Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2022
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 28,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2285 kcal
|
Tłusz: 108,12g | Białk: 69,21g | Węglo: 262,89g.
Śniadanie: Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Станция Молочная Творог Обезжиренный, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Магнит Семена Льна Масличного, Сладис Столовый Подсластитель, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Зеленый Лук, Капуста, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сыр Стародубский Сыр Сметанковый, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Просто Изюм Светлый, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Сладис Столовый Подсластитель, Томатная Паста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сыр Стародубский Сыр Сметанковый. Przekąski/Inne: Добрая Буренка Молоко 3,2%, Кулич Пасхальный. więcej...
|
|
2585 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny i 1 minuta, Mycie Naczyń - 1 godzina i 10 minut, Gotowanie - 31 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 18 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|