Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2022
|
104,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3178 kcal
|
Tłusz: 136,61g | Białk: 233,48g | Węglo: 194,10g.
Śniadanie: Wilhelm Brandenburg Kümmelfleischmagen, Schwarzwälder Schinken, Hähnchenbrustfilet, Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst , Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Bäcker Brötchen , REWE Dinkel Brötchen . Lunch: Geka Hähnchen-Minutensteaks, Spargel (Frischware). Obiad: Lidl Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, Aldi Salami, Harter Parmesan. Przekąski/Inne: Roter Tafelwein, Dolce Gusto Cappuccino, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|