Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2020
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 44,52g | Białk: 89,40g | Węglo: 104,49g.
Śniadanie: Sal, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Lunch: Veneza Creme de Ricota Light, Rezende Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Bahiamido Tapioca. Obiad: Soya Óleo de Soja , Café com Açúcar, Rezende Presunto, Veneza Creme de Ricota Light, Walmart Queijo Mussarela, Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Banana Prata. więcej...
|
|
2703 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi RenataCaldas_
|