Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2022
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 28,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 45,59g | Białk: 46,60g | Węglo: 178,57g.
Śniadanie: Ceviz. Obiad: Ceviz, Kuru İncir, Doğanay Şalgam Suyu, Patlıcan Salatası, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk, Ramazan Pidesi, Hurma, Bizim Mutfak Köfteli Köy Çorbası. Przekąski/Inne: Kahve (Demlenmiş), Ceviz, Kabak Tatlısı, Çay (Demlenmiş), Çilek, Güllaç. więcej...
|
|
1835 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|