Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2022
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
915 kcal
|
Tłusz: 17,65g | Białk: 100,61g | Węglo: 98,49g.
Śniadanie: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Hero Marmellata Light Fragole, Conad Fette Biscottate Integrali. Lunch: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Conad Iceberg e Carote, Naoki Salsa di Soia, Aglio, Zucchine, Baroni Bocconcini di Carne di Tacchino. Obiad: Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Magro Caffè Arabica, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Biscotti ai Cereali Croccantissimi. więcej...
|
|
2143 kcal
|
Ćwiczenie:
cardio - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lucialigotti10
|