|
Da questa settimana suddivisione MACRO 50 car 30 gra 20 pro e da lunedì 3 allenamenti body conditioning+2 aerobici+yoga almeno 5 volte a settimana
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1679 kcal
|
Tłusz: 53,45g | Białk: 100,18g | Węglo: 207,59g.
Śniadanie: Live Better Chokkino, Myprotein Impact Whey Isolate, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Vipiteno Yogurt Intero Bianco Bio, Castagnaccio senza latte vaccino. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote, Wakame Nigiri Salmone. Obiad: Uovo, Mela, Cicoria, Moro Filetti di Tonno All’Olio D’Oliva, Bettini Cicerchia Decorticata. Przekąski/Inne: Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero , NaturaSí Crema di Mandorle Pelate, Vipiteno Yogurt Intero Bianco Bio, Banana, Cappuccino. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|