Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2022
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 32,49g | Białk: 75,55g | Węglo: 166,72g.
Śniadanie: Kurma, Sunpride Banana, VECTORLABS Master Whey. Lunch: Tumis Buncis, Nasi Merah, Tahu Goreng, Telur Dadar, Buah Anggur, Tahu Goreng. Obiad: Diamond Non Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal, Arla Cheese Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Buah Anggur, Kurma, Jeruk. Przekąski/Inne: Arla Cheese Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi raymaulany07
|