Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2022
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1162 kcal
|
Tłusz: 42,36g | Białk: 47,83g | Węglo: 147,36g.
Śniadanie: Перекресток Кулич Пасхальный, Рис Отварной, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Obiad: Хачапури по-Аджарски. Przekąski/Inne: Сахар, Сыр Домашний, ООО Пекарь Хлеб Жито. więcej...
|
|
2004 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 12 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 12 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 17 minut, Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|