Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2022
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1434 kcal
|
Tłusz: 58,66g | Białk: 97,82g | Węglo: 136,31g.
Śniadanie: Чай, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Окское Яйцо, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Банан, ВкусВилл Рикотта с Вишней, Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Булочки Бриошь, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Китайская Капуста, Помидоры, Global Village Оливковое Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, ВкусВилл Булгур. Obiad: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Чай, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Банан, ВкусВилл Шоколадно-Ореховая Рикотта, Село Зеленое Творог 5%. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное. więcej...
|
|
1490 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|