Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2022
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
705 kcal
|
Tłusz: 34,06g | Białk: 33,52g | Węglo: 62,43g.
Śniadanie: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Przekąski/Inne: Altınbaşak Light, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
|
2198 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 53 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|