Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2022
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1830 kcal
|
Tłusz: 44,70g | Białk: 199,01g | Węglo: 172,00g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Gerblé Lécithine de Soja 100. Lunch: Sucrine, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Pâturages Fromage Blanc 0%, Auchan Petits Pains Grillés au Froment. Obiad: Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Petits Pains Grillés au Froment, Super U Rillettes de Poulet, Mandarine. Przekąski/Inne: Bodymass Vegan Protein, Foodspring Workout Aminos. więcej...
|
|
2077 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 29 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 16 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|