Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2020
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 74,52g | Białk: 86,04g | Węglo: 87,78g.
Śniadanie: Queijo Mozzarella, Melitta Café sem Açúcar, Vale do Sol Pão Integral sem Açúcar. Lunch: Salada Vinagrete, CaldoBom Feijão Vermelho, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Obiad: Manteiga (com Sal), Café Gelado com Creme de Leite, Queijo Mozzarella, Panini Low Carb. Przekąski/Inne: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Laranjas. więcej...
|
|
2414 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 51 minut, Siłownia (Fitness) - 9 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|