Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2022
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
785 kcal
|
Tłusz: 31,70g | Białk: 56,08g | Węglo: 69,47g.
Śniadanie: Слобода Майонез, Оливки, Куриные Грудки (Жареные), Делси Форель Слабосоленая, Магнит Яйцо Варёное. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб Черный, Куриные Грудки, Куриный Бульон. Przekąski/Inne: Командор Арахис Жареный Солёный, Компот из Сухофруктов. więcej...
|
|
2373 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Aerobik w Wodzie - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Svetlyachok24krsk
|