Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2016
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1113 kcal
|
Tłusz: 41,71g | Białk: 31,63g | Węglo: 157,22g.
Śniadanie: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Кировский Коржик Молочный, Каждый День Кефир 1%. Lunch: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. Obiad: Верес Овощное Рагу. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Магнит Банан. więcej...
|
|
2406 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Belousovaaa
|